Cegah Virus Corona dengan Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Hingga saat ini, belum ada vaksin untuk melindungi atau mengobati infeksi virus Corona novel (COVID-19). Karena itu, langkah penting yang bisa Moms lakukan adalah dengan melakukan tindakan pencegahan, salah satunya yaitu meningkatkan imunitas tubuh untuk melindungi dari virus Corona novel.

Studi dalam Journal of American Medical Association yang mengkaji 138 pasien terinfeksi virus Corona novel, ditemukan sebanyak 26 persen pasien memerlukan perawatan unit perawatan intensif, dan angka kematiannya adalah 4,3 persen.

Selain membiasakan diri melakukan pola hidup yang sehat, penting juga untuk menjaga imunitas tubuh tetap dalam kondisi prima sehingga badan selalu fit dan tidak mudah terinfeksi virus Corona novel.

Ketahui langkah apa yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imunitas tubuh agar menurunkan risiko terinfeksi virus Corona novel yang menyerang secara global.

Pentingnya Tingkatkan Imunitas Tubuh dari Virus Corona Novel

Sistem imun adalah pelindung vital bagi tubuh untuk dapat melawan penyakit, dan sebagai mekanisme alami untuk melawan ancaman dari masuknya benda asing dari luar, seperti virus, bakteri, dan jamur.

Bila daya tahan tubuh lemah, maka benda asing akan mudah masuk, sehingga menyebabkan terkena infeksi dan muncul beberapa gejala misalnya bersin, demam dan lain sebagainya.

Apalagi pada kondisi saat ini, virus Corona mudah menyebar dan belum ditemukan vaksin. Sehingga, jalan terbaik yang bisa dilakukan adalah memperkuat antibodi.

Centers for Disease Control and Prevention menjelaskan, tentang perkiraan penyebaran virus Corona novel yang bisa terjadi:

- Akan menyebar terutama dari orang ke orang yang berhubungan dekat satu sama lain dalam jarak kurang lebih 2 meter.

- Melalui ciptratan yang dihasilkan ketika orang yang terinfeksi mengalami batuk atau bersin.

- Cipratan dapat mendarat di mulut atau di hidung orang yang berada di dekatnya dan bahkan bisa terhirup sampai ke dalam paru-paru.

"Dalam jangka waktu dua bulan, sudah 75 ribu orang yang terinfeksi, jadi ini sangat infectious. Di China, ada yang menggunakan anti-viral, dan pengobatan lainnya bersifat suportif seperti memakai obat demam, atau obat batuk, karena vaksinnya belum ada," jelas dr. Erlina Burhan, M.Sc, SpP (K), Konsultan Paru Sub Infeksi RSUP Persahabatan.

Meningkatkan Imunitas Tubuh dari Virus Corona dengan Immune Booster

Kekebalan tubuh dapat naik dan turun, serta dipengaruhi oleh usia, nutrisi, vitamin, mineral, hormon, olahraga, dan emosi. Semakin dewasa, antibodi seseorang akan semakin kuat. Namun, antibodi juga bisa melemah seiring bertambahnya usia.

Menurut Prof. Iris, sistem imun dapat ditingkatkan dengan mengatur sistem daya tahan tubuh menggunakan imunostimulan, yang dapat mengurangi risiko terinfeksi virus Corona (COVID-19).

Imunostimulan berfungsi meningkatkan pertahanan alamiah tubuh untuk mengatasi berbagai infeksi virus dan bakteri, dan juga berbagai penyakit dimana sistem imun mengalami penurunan atau penekanan.

Salah satu dari cara meningkatkan imunostimulan adalah dengan mengonsumsi makanan bernutrisi untuk menjaga daya tahan tubuh.

"Jadi makanan yang bernutrisi itu penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Apabila seseorang tidak sempat makan makanan yang bergizi komplit, maka dapat dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen atau imunostimulan," ujar Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD-KAI.

Gaya Hidup Sehat Juga Jadi Faktor Penting Tingkatkan Imunitas Tubuh

Tidak hanya mengonsumsi makanan bergizi, ada pula langkah lain yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh dari virus corona novel yang mewabah.

"Jaga stamina dan imunitas tubuh dengan makan makanan gizi seimbang, atur waktu agar cukup istirahat, dan jangan merokok. Imunitas tubuh perlu dijaga. Ketika kita lelah dan tidak memerhatikan gizi, kurang istirahat, maka imunitas tubuh lemah, bakteri dan virus masuk, dampaknya sakit," ujar dr. Erina.

"Imunodifisensi yang rendah pasti menjadikan seseorang mudah terkena penyakit. Karena itu, makan makanan sehat penting. Kita harus memelihara sistem imun kita dengan asupan gizi seimbang," ujar Prof. Iris.

Nah, itu dia Moms, cara meningkatkan imunitas untuk melindungi tubuh dari virus corona. Terlebih yang paling penting, Moms jangan terbawa khawatir berlebihan dan tetap jaga kesehatan si Kecil.