Bagaimana Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menyusui?

Pasca masa menyusui selesai, payudara jadi kendur dan bentuknya tak bagus lagi. Padahal, semua ini bisa Moms atasi!

Bagaimana caranya? Bisakah payudara Moms kembali kencang?

Simak ulasannya di artikel ini ya, Moms.

1. Olahraga

Ibu menyusui memiliki pilihan olahraga lebih banyak daripada saat hamil. Mulai dari yoga, senam, pilates, renang, hingga kardio. Moms bisa melakukan semuanya sesuai dengan rekomendasi dokter.

Olahraga kan mengencangkan otot-otot saat masih menyusui, termasuk diantaranya otot di sekitar payudara.

Hal ini tidak bisa serta merta langsung mengembalikan payudara Moms menjadi kencnag, namun setidaknya bisa mencegahnya agar tidak bertamabh parah. Yuk olahraga rutin!

2. Pijat payudara

Tak ada salahnya memijat payudara Moms pasca menyusui. Moms bisa menggunakan air panas dan air dingin.

Air panas efektif untuk meningkatkan sirkulasi darah sementara air dingin membantu mengencangkan dan mengencangkan kulit. Selalu selesaikan mandi dengan air dingin.

Moms bisa menggunakan handuk basah untuk melakukannya.

3. Pakai bra yang tepat

Pilih bra yang bisa menyangga payudara Moms, namun pilih yang tetap nyaman dan tidak membuat Moms sesak, ya.

Moms masih bisa kok menggunakan MOOIMOM Nursing Bra!

Karena bra ini memang didesain untuk bisa digunakan ibu hamil, ibu menyusui ataupun wanita yang tidak sedang mengalami keduanya.

Bahannya lembut, adem, dan pastinya tidak menekan dada atau punggung Moms.

MOOIMOM Nursing Bra akan membuat payudara Moms tertopang lebih baik sehingga bisa kembali ke bentuk semula seiring berjalannya waktu.

Nah, kalau Moms mau cari pilihan MOOIMOM Nursing Bra yang paling terfavorit, cek di sini, ya!