Cara Mendapatkan Let Down Reflex saat Menyusui, Sudah Coba Moms?

Moms yang tengah menyusui opasti tak asing dengan istilah yang satu ini: let down reflex atau LDR. proses LDR menandai keluarnya air susu ibu (ASI) secara spontan dari puting payudara Moms selama masa menyusui. ASI yang merembes, istilah sederhananya.

Rembesan ASI lumrah terjadi kala Moms baru saja melahirkan. Tetesan mengandung kolostrum, cairan pekat yang mengandung banyak nutrisi untuk buah hati. Ketika Moms kembali aktif bekerja dan sedang memompa (pumping) ASI, LDR juga berpeluang terjadi, lho. Nah, kalau terjadi secara spontan, apakah tetap bisa distimulasi?

Bisa. Begini caranya, ya. Semoga membantu.

- Merasa ikhlas dan bahagia ketika memompa ASI. Kedua perasaan itu dapat memicu keluarnya LDR.

- Belajar menepikan perasaan negatif, seperti khawatir, gelisah dan merasa kurang bertanggung jawab terhadap bayi.

Baca Juga: Let Down Reflex itu Apa Sih?

- Memijat lembut daerah sekitar payudara ketika rasanya sedang penuh ASI. Pijatan dapat mendorong LDR.

- Usahakan menyusui dalam posisi senyaman mungkin.

- Jangan memaksa LDR keluar karena hanya akan membikin sakit daerah sekitar payudara. Tarik napas panjang dan biarkan hormon dalam tubuh Moms bekerja dengan sendirinya.

Selamat mencoba, ya, Moms. Ingat, jangan pernah memaksa terjadinya LDR.