Bumil Sulit Tidur? Keliru Memilih Bantal Ibu Hamil Bisa Menjadi Salah Satu Penyebabnya!

Moms, pada saat hamil, ibu mungkin mengalami kesulitan untuk tidur karena sejumlah alasan. Salah satu penyebab utama adalah perkembangan perut yang semakin besar yang membuat ibu semakin sulit untuk menemukan posisi yang nyaman di malam hari. 

Masalah tidur adalah keluhan yang sangat umum selama masa kehamilan, terutama pada trimester ketiga. Bila ibu sudah mencapai tahap ini dalam kehamilan, ibu bisa mempertimbangkan untuk menggunakan bantal kehamilan untuk membantu ibu tidur dengan nyaman di saat perut sudah membesar. 

Manfaat Bantal Tidur untuk Atasi Sulit Tidur Selama Kehamilan

Salah satu cara yang bisa ibu lakukan agar dapat tidur nyenyak selama kehamilan adalah menggunakan bantal kehamilan. Pada trimester ketiga kehamilan, ibu dianjurkan untuk tidur dengan posisi miring ke kiri yang merupakan posisi ideal selama kehamilan.

Namun, berat perut ibu yang bertambah dikombinasikan dengan melemahnya persendian saat tubuh ibu bersiap untuk melahirkan dapat menambah rasa nyeri hingga memicu rasa sakit yang parah.

Nah, bantal hamil membantu memberikan kelegaan pada ibu hamil dengan menopang di area mana yang ibu butuhkan. Bantal dapat digunakan untuk menopang perut dan punggung. Bantal juga bisa diletakkan di antara kedua kaki untuk membantu menopang punggung bawah dan memudahkan ibu untuk tidur miring.

---

Baca Juga:
Jangan Salah Memilih Bantal Ibu Hamil, Simak Panduanya Moms!

---

Saat berbelanja bantal kehamilan, ibu mungkin akan menemukan model bantal yang berbentuk “C” dan “U”. Model berbentuk U dapat menopang bagian belakang dan depan tubuh ibu, tapi memakan lebih banyak ruang di tempat tidur.

Sebagai alternatif, bantal berbentuk C memakan lebih sedikit ruang, tapi mungkin tidak bisa menopang seluruh tubuh ibu. Bantal hamil juga hadir dalam bentuk wedges, bantal badan berbentuk garis lurus, dan bantal tiup dengan berbagai bentuk. Semua opsi ini digunakan untuk membantu menopang tubuh ibu berbaring ke posisi tertentu dan meredakan titik-titik tertentu pada tubuh yang nyeri.

3 Jenis Bantal Hamil yang Bisa Buat Moms Tidur Nyenyak

1. Bantal kehamilan wedge

Bantal ini dikenal juga sebagai bantal bersalin. Bentuknya tidak terlalu besar dan bisa digunakan selama atau setelah hamil. Penggunaannya dapat diletakkan di bawah perut atau belakang punggung untuk memberikan support yang diperlukan saat tidur tengkurap atau menyamping. Manfaatnya bisa membantu meringankan rasa mulas.

---

Baca Juga:
6 Tips Menggunakan Bantal Menyusui Bayi Agar Menyusui Lancar

---

2. Bantal kehamilan panjang

Bantal ini bentuknya panjang dan bisa menyanggah seluruh tubuh. Bantal ini juga bisa menopang perut dan memberikan kenyamanan pada lengan dan kaki. Meski bentuknya besar, jenis bantal ini tidak bisa memberikan support pada punggung, karena kegunaannya untuk dipeluk. Selain itu, tidak bisa diletakkan di bawah perut atau belakang punggung.

3. Bantal kehamilan besar (total body)

Bantal jenis ini sangat cocok untuk wanita dengan tinggi badan berapa pun, Bun. Sangat ideal juga digunakan selama trimester kedua karena mampu menopang tulang belakang dan mengurangi nyeri pinggul dan punggung. Ada dua jenis bantal kehamilan besar, yaitu berbentuk 'C' untuk memberi support kepala, perut, kaki, dan punggung. Kemudian, bantal hamil berbentuk 'U' untuk ibu hamil yang suka tidur telentang karena bisa menopang seluruh tubuh, termasuk perut dan punggung.

Saat hamil Moms akan sangat membutuhkan kenyamanan saat tidur. Namun perut yang semakin membesar membuat Moms membutuhkan bantal hamil agar Moms lebih nyaman saat tidur. Bantal hamil MOOIMOM akan memenuhi kenyamanan tidur Moms. Selain itu, bantal ini tidak hanya dapat digunakan pada saat masa kehamilan, tapi juga bisa digunakan hingga masa menyusui.