Berapa Lama Pemulihan setelah Operasi Caesar?

Pemulihan persalinan operasi caesar memang lebih lama dibandingkan persalinan normal. Namun, tidak pernah ada waktu yang pasti mengenai berapa lama seorang ibu akan pulih pasca operasi caesar. Pasalnya, tiap wanita yang menjalani operasi caesar memiliki pengalaman yang berbeda-beda. Hal ini pun akan memengaruhi apa yang dirasakan selama menjalani masa pemulihan dan lamanya waktu pemulihan.

Meski begitu, berikut beberapa tips yang bisa Moms coba untuk mempercepat masa pemulihan:

1. Lakukan aktivitas fisik ringan

Beberapa jam setelah operasi, Moms memang perlu tetap berbaring dan beristirahat di tempat tidur. Hal ini penting dilakukan agar tenaga lekas pulih, sekaligus menunggu efek obat bius berkurang. Namun, sekitar 12-24 jam setelah operasi atau saat sudah dirasa kuat, Moms dapat mulai bangun dari tempat tidur atau berjalan di sekitar ruangan rawat inap. Makin cepat Moms bangun dan bergerak, makin baik pula untuk kelancaran sirkulasi darah dan sistem pencernaan. Bila tubuh tidak segera digerakkan, justru akan berisiko mengalami sembelit serta pembekuan darah di bagian tubuh tertentu, seperti kaki dan paru-paru.

2. Merawat luka bekas operasi

Perawatan luka operasi sangat penting dilakukan karena berpengaruh besar terhadap proses pemulihan. Dokter atau perawat biasanya akan memberikan petunjuk mengenai cara merawat luka jahitan operasi caesar selama menjalani pemulihan di rumah. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah membersikan luka secara perlahan dan mengganti perban secara rutin, menggunakan pakaian longgar, dan tidak berhubungan intim selama beberapa saat.

3. Istirahat cukup

Selalu luangkan waktu untuk beristirahat setiap kali Si Kecil tertidur, termasuk pada siang hari. Jangan sungkan meminta bantuan suami atau anggota keluarga untuk mengganti popok Si Kecil atau melakukan pekerjaan rumah, agar Moms bisa tidur walau sebentar. Selain cukup tidur, Moms juga dianjurkan untuk tidak melakukan aktivitas yang menyebabkan tekanan di rongga perut meningkat, seperti sering naik-turun tangga atau mengangkat benda berat.

Tanda-tanda bahaya

Moms juga wajib mengenali tanda bahaya dan segera ke dokter jika terjadi hal-hal yang tidak diinginkan pada luka maupun tubuh yang lain. Contohnya demam, rasa nyeri hebat di area luka operasi, sakit saat buang air kecil, pendarahan di vagina maupun luka, sesak napas, dan juga pembengkakan di kaki.