Bayi Makan Es Krim, Boleh! Asal Moms Harus Perhatikan Hal Ini

Es krim merupakan salah satu produk susu yang digemari banyak orang. Bukan hanya orang dewasa, namun, es krim juga merupakan kesukaan para anak kecil. Rasanya yang lezat dengan berbagai varian rasa dan topping, belum lagi, sensasi meleleh ketika di dalam mulut, tidak heran es krim dicintai banyak orang!

Lalu, bagaimana jika si Kecil yang masih bayi makan es krim? bayi dapat makan es krim setelah usia 12 bulan. Meskipun terbuat dari susu murni dan krim, bayi masih bisa sensitif terhadap protein susu, mineral, dan bahan lain di dalamnya. Menurut Australian Guide to Healthy Eating, makanan dan minuman tambahan seperti es krim dan es lainnya harus dihindari untuk bayi karena makanan dan minuman tersebut merupakan sumber nutrisi yang buruk. Namun, Moms dapat memperkenalkan es krim secukupnya setelah berkonsultasi dengan dokter anak dan memberikannya sesekali kepada bayi.

Ada beberapa alasan mengapa Moms tidak boleh memperkenalkan susu sapi atau produk susu lainnya seperti es krim kepada bayi di bawah usia 12 bulan, tetapi alasan utamanya adalah bahwa kebanyakan sistem pencernaan bayi belum cukup berkembang untuk mengkonsumsi produk susu dalam jumlah tinggi, terlebih es krim ini bukan camilan yang sehat.  Faktanya, sebagian besar es krim dikemas dengan campuran gula, lemak, perasa, pewarna, dan pengawet buatan yang tidak baik untuk tubuh. Jika si Kecil sudah terbiasa dengan produk susu dan tidak alergi terhadap salah satu bahannya, mereka masih bisa berakhir dengan sakit perut jika Moms memperkenalkan es krim terlalu cepat.

 

---

Baca Juga:

Perlu Tahu Moms, ini Jadwal MPASI Bayi 6 Bulan Ini

---

 

 

Bahaya Jika Bayi Berlebihan Makan Es Krim 

Sebelum memberikan es krim kepada bayi, pilihlah merek dan pilihan es krim yang mengandung sedikit gula per sajian. Pastikan juga produk tersebut tidak mengandung bahan apapun yang Moms tahu jika si Kecil alergi atau belum bisa dikonsumsi oleh bayi. Setelah memberi bayi es krim, perhatikan tanda-tanda reaksi alergi. Ini mungkin termasuk muntah, gatal-gatal, bengkak, gatal, atau kesulitan bernapas. Bayi  mungkin juga tampak rewel atau kembung bahkan mengalami perubahan buang air besar jika mereka makan terlalu banyak es krim dalam sekali duduk. Tawarkan beberapa rasa dan kemudian beralih ke sesuatu yang lain.

Jika Moms ingin tetap memperkenalkan sensasi rasa es krim untuk bayi yang sudah diatas 12 bulan, sebaiknya carilah merek yang:

• Dipasteurisasi atau  jika mungkin yang organik
• Bebas dari alergen umum, seperti kacang dan stroberi
• Bebas dari bahan "tambahan" yang mungkin tidak bisa dimakan bayi, seperti kue sandwich, sedikit permen, saus karamel, dan taburan pemanis seperti meses

Memilih varietas yang lebih rendah sangat disarankan untuk menjaga gigi bayi baru bebas dari penumpukan gula yang menyebabkan kerusakan gigi dan gigi berlubang. Yoghurt beku terkadang mengandung lebih sedikit gula daripada es krim dan bisa menjadi pilihan yang lebih sehat juga.

 

Resep Es Krim Rumahan

Jika bayi belum siap untuk menikmati es krim, mereka tidak perlu melewatkan pengalaman menikmati suguhan dingin. Banyak makanan yang mungkin sudah Moms berikan kepada bayi dapat diubah menjadi makanan beku. Jika Moms memiliki blender atau pengolah makanan, Moms dapat mencampur segala jenis seperti susu murni (jika si kecil berusia satu tahun), susu formula, yogurt ramah bayi, atau bahkan ASI dengan beberapa bahan makanan favorit bayi, seperti pisang, blueberry, persik, atau alpukat. Moms memiliki dua opsi untuk mempersiapkan:

• Haluskan terlebih dahulu, lalu bekukan. (Tip: Moms mungkin perlu memberi waktu beberapa saat agar campuran melunak sebelum dimakan)
• Bekukan masing-masing buah terlebih dahulu, lalu campur dengan cairan atau yogurt dan sajikan segera (seperti membuat smoothie, hanya lebih kental).

 

---

Baca Juga:

Bayi Susah Makan, Coba 5 Resep MPASI Ini

---

 

 

Bayi makan es krim? boleh! akan lebih aman jika es krim buatan sendiri, Moms bisa mencoba resep yang satu ini:

Homemade Es Krim Vanila (12+ bulan)

Waktu persiapan: 5 menit + waktu pembekuan

Bahan:

• 1 pisang matang (kupas)
• 5 buah strawberry (kupas, potong)
• 1 alpukat (dipotong)
• 1/3 cangkir santan (tanpa pemanis)
• 1 sdt minyak kelapa
• 1 sdt ekstrak vanila (opsional)

Cara:

• Tambahkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.
• Pindahkan ke wadah dan bekukan selama satu jam. Setelah dikeluarkan dari freezer, aduk rata.
• Masukkan kembali ke dalam freezer. Lanjutkan proses hingga mencapai kekentalan yang diinginkan.

Moms bisa mengganti stroberi dengan beberapa buah lain seperti mangga, jika bayi belum pernah mencoba sebelumnya atau alergi terhadap buah tersebut. Agar makan es krim semakin menyenangkan. Moms bisa lengkapi momen bayi makan es krim dengan MUGU Feeding Set yang juga dapat membantu si Kecil untuk makan es krimnya sendiri. Terbuat dari bahan 100% PP & BPA Free, desain ergonomis, motif yang lucu hingga mudah dibersihkan membuat Moms dan si Kecil jatuh hati!

Yuk Moms, siapkan es krim buatan rumah dan sajikan dengan perlengkapan makan dari MUGU untuk waktu makan yang lebih menyenangkan!