Batuk Saat Hamil, Berikut Cara Penanganan Alami Tanpa Obat

Berbagai penyakit bisa saja menghampiri selama masa kehamilan tidak terkecuali batuk. Batuk saat hamil memang cukup mengangganggu dan Moms mungkin bertanya obat apakah yang aman dikonsumsi untuk ibu hamil. Berbicara soal pengobatan batuk saat hamil, tidak ada salahnya Moms melakukan pengobatan alami untuk meredakan batuk.

Pengobatan rumahan untuk batuk kering selama kehamilan termasuk memasukkan makanan sehat yang kaya vitamin dan mineral. Makanan kaya seng meningkatkan kekebalan dan meredakan batuk kering. Obat lain yang baik adalah tetap terhidrasi sepanjang hari dan termasuk makanan yang kaya vitamin C seperti kiwi, tomat, dan jeruk. Melansir dari parentingfirstcry ada beberapa cara untuk meredakan batuk saat hamil secara alami tanpa obat-obatan medis:

• Tidur yang cukup untuk membantu menyembuhkan tubuh Anda dan merangsang pemulihan. Istirahat yang baik mengalahkan infeksi dan penyakit lebih baik dari apapun

Baca juga: 6 Cara Ampuh Mengatasi Stres Saat Hamil

• Mengisap irisan lemon yang ditaburi dengan sejumput lada hitam untuk mengurangi intensitas batuk.
• Makan 2 sampai 3 potong bawang putih mentah cincang atau parut dengan makanan Anda untuk meringankan gejala batuk kering.
• Ambil daun kemangi dan madu, lalu giling hingga halus. Konsumsilah ini setiap hari untuk meredakan batuk kering.
• Moms bisa membuat sirup obat batuk alami di rumah dengan mencampurkan jus bawang bombay dengan madu dan meminumnya.
• Minum jus jeruk untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meredakan batuk kering.
• Hindari alergen yang memperparah batuk kering seperti debu, kotoran, dan polutan beracun lainnya.
• Obat rumahan yang baik untuk batuk ekstrem adalah air hangat yang dicampur dengan jus lemon.
• Mandi air hangat atau gunakan pelembab udara di kamar di malam hari untuk meningkatkan kadar air di udara dan meredakan batuk kering.
• Air hangat yang dicampur dengan madu juga merupakan obat yang baik.
• Berkumur dengan air garam hangat bekerja pada area yang meradang dan menghilangkan kelebihan cairan. Ini juga membantu mengencerkan lendir dan menghilangkan iritasi dari tenggorokan dan saluran hidung.
• Berolahraga secara teratur untuk menangkal gejala batuk kering. Melengkapi latihan ini dengan probiotik dan vitamin prenatal juga dianjurkan.
• Minum banyak air akan membuat Moms tetap terhidrasi dan membuang racun berbahaya, lendir, dan elemen asing lainnya dari tubuh.
• Pasang pelembab udara untuk mengurangi hidung tersumbat.
• Posisikan kepala lebih tinggi dan sangga dengan bantal untuk membuat pernapasan lebih mudah.
• Siapkan sup ayam dan tambahkan bawang untuk rasa yang enak. Ramuan ini akan memberikan nutrisi.
• Jaga jarak dengan orang yang sedang menderita flu.
• Secangkir teh chamomile hangat dengan tambahan madu juga dapat meredakan batuk kering.

Baca juga: Darah Tinggi Saat Hamil, Ini Risiko dan Cara Mengatasinya!

• Makan bawang putih mentah juga dipercaya bisa menyembuhkan batuk kering.
• Gosok dada dengan krim yang mengandung mentol agar dapat membuka saluran hidung dan memberikan bantuan segera.

Salah satu cara meredakan batuk adalah dengan memposisikan kepala lebih tinggi saat berbaring dengan menggunakan bantal. Gunakan bantal yang nyaman seperti Maternity Nursing Pillow yang dapat digunakan pula untuk menyangga perut saat hamil dan menyangga bayi agar lebih tinggi saat menyusui. Bantal ini akan membuat Moms dapat tidur lebih nyenyak. Satu produk dengan banyak manfaat. Dapatkan produk ini hanya di Mooimom.