Bahaya Pepaya Muda Bagi Ibu Hamil, Moms Wajib Catat!

Saat hamil Moms pasti banyak disarankan untuk mengonsumsi banyak buah untuk menambah asupan serat, dan nutrisi saat hamil. Namun tahukah Moms, ada beberapa buah yang dilarang untuk dikonsumsi saat hamil salah satunya adalah pepaya muda atau pepaya yang masih mentah.

Saat buah pepaya matang, buah ini tidak dilarang untuk dikonsumsi oleh para ibu hamil. Justru, para ibu hamil disarankan untuk banyak mengonsumsi buah pepaya matang untuk menambah asupan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan. Namun sebaliknya, jika Moms mengonsumsi pepaya mentah justru dapat menimbulkan beberapa bahaya.

Bahaya Pepaya Muda Bagi Ibu Hamil

Bagi para bumil yang senang mengonsumsi tumis pepaya muda, mulai sekarang ada baiknya untuk menghentikan kebiasaan tersebut. Hal ini dikarenakan pepaya muda dapat menyebabkan beberapa bahaya bagi Moms dan kandungan Moms, yakni :

Menyebabkan Kontraksi 

Buah pepaya yang masih muda atau masih mentah memiliki lateks, atau getah kental yang berwarna putih susu. Banyak mengonsumsi pepaya muda dapat membuat kadar konsentrasi kandungan lateks di dalam tubuh menjadi tinggi. Tingginya konsentrasi lateks di dalam tubuh dapat membuat kontraksi pada rahim.

Dikutip dari British Journal of Nutrition, getah pada pepaya mentah juga dapat menjadi pemicu kelahiran prematur. Hal ini dikarenakan adanya kontraksi pada uterus yang dirasa tidak wajar yang dapat menyebabkan keguguran dan persalinan prematur. 

Memicu Alergi

Tidak hanya dapat memicu kontraksi, lateks pada pepaya muda juga dapat memicu alergi. Banyak Moms yang ternyata memiliki alergi terhadap pepaya. Orang yang alergi terhadap lateks akan mengalami kesulitan ketika harus mencerna pepaya. Umumnya orang yang memiliki alergi terhadap lateks juga akan alergi terhadap makanan lain yang juga mengandung lateks seperti pisang.

Baca Juga: 10 Pantangan saat Ibu Hamil Muda

Mengandung papain

Selain mengandung lateks, pepaya muda juga memiliki kandungan papain. Papain merupakan enzim yang dapat membuat lemah selaput vital penopang janin yang ada di dalam kandungan. Selain itu enzim papain juga dapat merangsang lapisan dinding uterus tumbuh yang membuat lingkungan yang tidak sehat untuk pertumbuhan janin di dalam kandungan.

Tips Mengonsumsi Pepaya saat Hamil

Yuk simak tips berikut, jika Moms ingin mengonsumsi pepaya, 

• Pastikan hanya makan pepaya yang sudah matang, bersih dan  masih segar. Hindari makan buah pepaya yang masih berwarna hijau atau masih mentah.

• Pastikan tidak memakan kulit dan biji pepaya. 

• Konsumsi pepaya matang secukupnya dan jangan berlebihan

Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya Matang

seperti yang telah disampaikan sebelumnya, sebetulnya buah pepaya yang sepenuhnya matang aman dikonsumsi dan bahkan sangat bermanfaat bagi Moms yang tengah hamil. Buah pepaya yang telah matang sangat kaya akan nutrisi yang penting bagi tubuh, yakni seperti serat, kalium, folat, beta-karoten, dan juga vitamin. 

Baca Juga: 7 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil Muda

Tidak hanya itu, buah pepaya yang telah matang juga banyak memiliki kandungan vitamin C dan A serta juga merupakan sumber kalsium dan magnesium. Kandungan serat di dalam buah pepaya juga membantu dan mencegah masalah sembelit yang sering dialami bumil.

Nah selain dengan mengonsumsi buah pepaya, untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi Moms saat hamil, Moms juga dapat mengonsumsi minuman suplemen kehamilan seperti Prenavita Milk Vanilla. Suplemen kehamilan Prenavita Milk Vanilla akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi para Moms yang tengah hamil. Produk ini dapat ditemukan dengan mudah hanya di website Mooimom.