Moms, Perhatikan 3 Hal Ini agar Anak Tak Gampang Sakit

Cuaca yang berubah-ubah sangat ekstrim terkadang membuat daya tahan tubuh si Kecil menjadi lemah ya, Moms. Lantas, bagaimana Moms mengantisipasi hal ini?

Apa kaitannya perubahan cuaca ekstrim dengan daya tahan tubuh anak?

Faktanya, perubahan cuaca memang berpengaruh langsung bagi daya tahan tubuh, termasuk orang dewasa. Perubahan suhu dan kelembaban secara tiba-tiba membuat tubuh harus beradaptasi. Nah, jika tubuh si Kecil tidak mampu menyesuaikan dengan perubahan suhu, biasanya si kecil akan mudah mengalami demam, flu, diare, alergi, mudah letih, bahkan nyeri sendi yang akhirnya menyebabkan rewel berkepanjangan. Dilansir dari Healthline, anak-anak berusia batita atau bawah tiga tahun, adalah salah satu kelompok yang paling rentan mengalami penurunan imunitas tubuh saat pergantian cuaca ekstrim. Hal ini dikarenakan sistem imunitas tubuh balita masih dalam tahap perkembangan, dan belum stabil seperti orang dewasa. Apalagi, kelembaban udara yang berubah-ubah membuat virus atau bakteri bisa bertahan hidup lebih lama, lho, Moms.

3 hal yang harus diperhatikan agar anak tak gampang sakit

Terjadinya perubahan cuaca ekstrim mungkin tidak bisa kita hindari. Satu-satunya cara menjaga kesehatan anak selama pandemi dan perubahan cuaca ini adalah memberikan perlindungan ekstra terhadapnya! 

Ada tiga hal yang harus Moms perhatikan agar anak tak mudah sakit, diantaranya:

1. Kebersihan

Moms, virus bisa menular melalui sentuhan, lho! Untuk itu, menjaga kebersihan wajib diperhatikan ya, Moms.

Beberapa langkah antisipasi untuk menjaga kebersihan dapat Moms lakukan dengan cara berikut ini:
• Biasakan mencuci tangan setiap setelah beraktivitas
• Mandi setelah beraktivitas di luar ruangan
• Melatih si Kecil untuk rajin mencuci tangan dan membersihkan bagian tubuh lainnya
• Menjaga kebersihan permukaan lantai dengan mengepelnya setiap hari
• Menjaga kebersihan rumah agar terhindar dari debu dan polusi
• Menjaga kebersihan sumber makanan, proses pembuatan, serta peralatan makan yang digunakan
• Memastikan permukaan benda-benda yang sering kontak dengan anak selalu dalam keadaan steril dan bersih

Untuk membersihkannya dengan maksimal, Moms bisa menggunakan 59S UVC LED Sterilizing Box untuk mensterilkan benda apapun di sekitar Moms. Mulai dari peralatan makan bayi, botol susu, remote TV atau AC, hingga mainan dan buku-buku si Kecil. Jangan sampai apa yang biasa ia sentuh justru menjadi sumber kuman paling dekat dengannya ya, Moms.

2. Perlindungan

Berikan perlindungan agar tubuh si kecil bisa beradaptasi dengan setiap perubahan suhu. Moms bisa memakaikan jaket atau penghangat pada si Kecil saat cuaca sedang dingin. Apalagi jika Moms harus keluar rumah saat malam hari bersama si Kecil. Jika cuaca sedang panas, Moms juga harus menjaga tubuh si Kecil tetap terjaga, ya. Seperti dengan memakaikan baju dengan bahan yang menyerap keringat serta menggunakan payung atau topi.

3. Kebutuhan nutrisi

Nutrisi memiliki peranan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh anak. ASI adalah salah satu penguatnya! 
Jika si Kecil sudah tidak ASI atau sudah mulai mengonsumsi MPASI, pastikan nutrisinya selalu tercukup ya, Moms. Lengkapi juga kebutuhan nutrisinya melalui sumber makanan yang sehat seperti karbohidrat, lemak, protein, serat dan juga susu. Nutrisi yang cukup akan membuat sistem imun si Kecil tetap kuat dan tidak mudah sakit. Pastinya, Moms juga wajib memutar otak memilih menu makanan yang disukai si Kecil agar ia tetap lahap makan! 

Selamat mencoba tips dari kami ya, Moms. Stay healthy!