5 Tips Jaga Kandungan Untuk Bumil yang Bekerja

Bekerja saat hamil memang bukanlah hal yang mudah. Banyak sekali hal-hal yang harus diperhatikan karena saat hamil Moms dan juga si kecil yang ada di dalam kandungan pastinya membutuhkan tubuh yang fit, gizi yang cukup, serta kenyamanan. Ketika Moms saat ini masih bekerja disaat hamil, simak hal-hal yang harus diperhatikan berikut ini agar Moms tetap nyaman saat bekerja:

1. Cek ke dokter secara rutin

Hari libur merupakan hari yang pas untuk Moms memeriksakan kandungan ke dokter. Dengan segala kesibukan yang terjadi pada hari biasa, Moms bisa mengetahui perkembangan dan juga kesehatan Moms dengan nyaman.

2. Memperhatikan posisi duduk

Posisi duduk saat bekerja juga harus diperhatikan ya Moms. Cari posisi duduk yang enak dan santai dengan kursi dapat menopang punggung. Hindari posisi duduk yang membungkuk karena akan memberikan tekanan pada bawah perut.

3. Berpenampilan nyaman namun rapi

Tidak ada salahnya memakai pakaian hamil saat bekerja. Moms pastinya tidak mau membahayakan si kecil di dalam kandungan atau membuat Moms sendiri merasa tidak nyaman saat bekerja bukan? Moms pun tidak perlu bingung apakah ada pakaian kerja untuk ibu hamil, karena nyatanya sudah banyak pakaian hamil yang didesain untuk setiap kegiatan yang dibutuhkan

4. Menjaga emosi

Pastinya emosi atau suasana hati yang berubah dengan drastis akan dirasakan oleh Moms yang hamil. Lalu, bagaimana emosi yang berubah-ubah itu terjadi di dalam kantor? Moms dapat mengambil nafas dalam-dalam lalu hembuskan secara perlahan untuk menenangkan diri. Selain itu Moms juga dapat mencari udara segar di luar ruangan untuk beberapa saat agar hati tenang kembali lalu Moms bisa kembali ke ruangan untuk melanjutkan pekerjaan

5. Beristirahat jika lelah

Ketika Moms merasa lelah, beristirahat sejenak tidak ada salahnya. Disaat kerja pastinya Moms memiliki segudang pekerjaan yang harus dikerjakan, namun kalau sudah merasa perlu untuk istirahat, Moms dapat berhenti sejenak, atau meminta tolong seseorang untuk melakukannya.