5 Manfaat Menyusui untuk Ibu, Ternyata Luar Biasa!

Pemberian ASI eksklusif sebaiknya dilakukan hingga bayi berusia 6 bulan dan boleh diteruskan sampai usianya mencapai 2 tahun. Manfaat dari pemberian ASI ini bahkan dapat dirasakan hingga anak memasuki usia dewasa. Semakin lama memberikan ASI, semakin besar pula manfaat menyusui untuk ibu yang dapat dirasakan.

ASI adalah nutrisi terbaik yang dapat ibu berikan saat bulan pertama melahirkan.  IDAI telah merekomendasikan pemberian ASI secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan bayi. Saat enam bulan pertama ini, tidak dibutuhkan air, jus dan makanan lain selain ASI. 

Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi saja, tetapi juga meningkatkan kesehatan Moms. Pasalnya, menyusui dapat membantu Moms yang baru saja melahirkan untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan, mencegah depresi setelah persalinan, dan menurunkan risiko penyakit jantung serta kanker.

Pernyataan ini dipertegas oleh  American Academy of Pediatrics di Amerika Serikat yang menjelaskan bahwa bukti-bukti penelitian memperkuat kesimpulan manfaat kesehatan ASI bagi ibu menyusui.

Baca Juga: Ibu Menyusui Minum Kelapa Muda, Bolehkah?

Manfaat Menyusui untuk Ibu

Berikut adalah manfaat menyusui untuk ibu yang luar biasa. Simak yuk Moms!

1. Rahim Kembali Normal

Manfaat kesehatan dari menyusui dapat dimulai segera setelah persalinan. Ibu yang baru saja melahirkan akan lebih sedikit kehilangan darah setelah ia segera menyusui bayinya.

Tak hanya itu, dengan menyusui, rahim juga menyusut kembali ke ukuran normal lebih cepat.

2. Mengurangi Depresi Pasca Melahirkan

Manfaat selanjutnya adalah mengurangi depresi. Kondisi psikologis Moms juga akan mendapat dorongan lewat menyusui bayinya.

Sebuah penelitian tahun 2003 dari Australia menunjukkan adanya peningkatan depresi setelah melahirkan pada Moms yang tidak menyusui bayinya dan Moms yang menyapih bayinya sejak dini.

3. Mengurangi Obesitas dan Tubuh Bergelambir

Moms yang baru melahirkan pasti ingin mengembalikan ukuran tubuhnya seperti semua, bukan? Jika iya, maka menyusuilah!

Moms yang menyusui bayinya diketahui dapat mengurangi penambahan berat badan pasca melahirkan. Hal tersebut telah dibuktikan oleh 14.000 orang perempuan melahirkan yang memberi ASI eksklusif selama sedikitnya enam bulan.

Setelahnya, para peneliti menemukan bahwa para Moms tersebut hanya sedikit mengalami kenaikan berat badan dibandingkan Moms yang tidak menyusui.

4. Menurunkan Risiko Berbagai Penyakit

Banyak riset mengungkapkan bahwa proses menyusui dapat membuat ibu menyusui berisiko lebih rendah untuk terkena berbagai penyakit, seperti kanker payudara, kanker rahim, diabetes, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, osteoporosis, hingga penyakit jantung.

5. Menciptakan Ikatan Emosional Ibu dan Bayi

Proses menyusui melibatkan kontak kulit langsung antara ibu dan bayi. Kontak fisik ini dapat menciptakan ikatan emosional yang kuat antara ibu dan bayi. Selain itu, menyusui juga dapat memberikan rasa tenang dan nyaman pada bayi sehingga ia bisa lebih tenang dan tidak rewel.

Baca Juga: 8 Manfaat Kacang Almond untuk Ibu Menyusui

Manfaat Menyusui untuk Bayi

ASI merupakan asupan nutrisi utama bagi bayi. Oleh karena itu, pemberian ASI juga bisa memberikan banyak manfaat bagi bayi, di antaranya sebagai berikut!

1. Mencegah Infeksi

Selama menyusui, Moms akan memberikan berbagai nutrisi kepada bayi melalui ASI, termasuk zat antibodi yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh bayi. Zat antibodi yang bersumber dari ASI ini tidak dapat digantikan dengan pemberian susu formula.

Antibodi utama dalam ASI disebut imunoglobulin A (IgA). Zat ini paling banyak terkandung di dalam kolostrum dan dapat melindungi tubuh bayi dari infeksi. Selain itu, IgA juga dapat mengurangi risiko bayi terkena berbagai penyakit, seperti diare, asma, alergi, obesitas, dan diabetes.

2. Melancarkan Pencernaan

ASI sering disebut sebagai perfect food karena mengandung nutrisi yang mudah dicerna oleh bayi, seperti protein, laktosa, dan lemak.

Selain baik untuk mendukung fungsi sistem pencernaannya yang masih berkembang, pemberian ASI juga baik untuk mencegah gangguan pencernaan pada bayi seperti konstipasi dan diare, terutama pada bayi yang terlahir prematur.

3. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Bayi

ASI mengandung beragam zat dan nutrisi lengkap, termasuk vitamin dan mineral, yang tidak dimiliki susu formula atau makanan lainnya. ASI dihasilkan melalui proses alami di dalam tubuh ibu dan mengandung komponen yang paling sesuai dengan kebutuhan bayi.

Nah, itu dia manfaat menyusui untuk ibu yang perlu Moms ketahui. Salah satu permasalahan yang sering dialami ibu menyusui adalah ASI seret. Agar ASI tidak seret dan selalu lancar, Moms bisa mengonsumsi suplemen menyusui  PRENAVITA Honey Lychee secara rutin.

Dapatkan di  www.mooimom.id atau klik gambar di atas ya Moms!