5 Manfaat Madu untuk Ibu Menyusui

Bagi ibu menyusui, kebiasaan diet makanan tertentu menjadi hal yang membuatnya khawatir. Karena sebagian dari ibu menyusui khawatir makanan yang dikonsumsinya bisa memengaruhi air susu ibu (ASI). Sebenarnya adakah manfaat madu untuk ibu menyusui? Adakah pengaruhnya pada ASI yang diminum bayi?

Moms mungkin merasa ragu saat akan mengonsumsi makanan tertentu ketika sedang menyusui karena khawatir berpengaruh terhadap kualitas ASI dan kondisi kesehatan si Kecil. Salah satunya, madu. 

Selama ini kita mengenal madu dengan kandungan gizi dan nutrisinya yang tinggi. Namun, memberikan madu secara langsung kepada anak berusia di bawah 1 tahun tidak disarankan lantaran bakteri clostridium botulinum bisa menyebabkan keracunan lantaran sistem pencernaan bayi yang belum kuat melawan bakteri itu.

Baca Juga: Berbagai Manfaat Pare untuk Ibu Menyusui, Bisa Melancarkan ASI?

Bolehkah Mengonsumsi Madu Selama Masa Menyusui?

Laura R. Viehmann, ahli pediatri BabyCenter sekaligus koordinator laktasi American Academy of Pediatrics cabang Rhode Island, mengatakan bahwa ibu menyusui dapat mengonsumsi madu dengan aman.

Bagaimana dengan risiko botulisme pada bayi terkait dengan madu yang dikonsumsi Sang Ibu? 

Pada dasarnya bayi memiliki sistem pencernaan yang berbeda dengan orang dewasa. Dimana saluran pencernaan bayi belum mampu melawan bakteri yang dapat menyebabkan botulisme di dalam madu sehingga bakteri dari usus besar dapat masuk ke saluran usus, menyebar, dan melepaskan neurotoksin botulinum.

Namun, karena sang ibu sudah memiliki keasaman lambung yang berguna untuk membunuh kuman dan bakteri jika madu yang dikonsumsi terkontaminasi, tidak ada risiko bakteri penyebab botulisme akan diteruskan ke bayi melalui ASI. 

Baca Juga: Menyusui Sambil Tiduran, Ini Aturan, Manfaat dan Risikonya Moms

Hal-hal yang Harus Diperhatikan

Meskipun aman, jika Moms ingin mengkonsumsi madu selama menyusui, silakan perhatikan hal-hal penting berikut ini:

1. Biasakan cuci tangan secara menyeluruh untuk menyingkirkan kemungkinan bakteri botulisme yang mungkin menempel di tangan dan jari-jari sehingga tidak menyebar ke bayi
2. Periksa tanggal produksi dan kadaluarsa sebelum Moms membeli madu
3. Pilih madu berkualitas baik yang diproses dengan baik dan dipasteurisasi
4. Konsumsi dalam jumlah terbatas
5. Konsultasikan dengan dokter mengenai jenis madu yang paling sesuai dengan kebutuhan Moms

Manfaat Madu untuk Ibu Menyusui

Madu merupakan salah satu pemanis alami di bumi dengan berbagai manfaat kesehatan, tidak terkecuali bagi ibu menyusui. Beberapa di antaranya yaitu:

1. Pemanis alami yang sehat untuk tubuh
2. Mengandung zat besi dan sejumlah kecil folat, kalsium, vitamin B dan vitamin C
3. Madu produksi lokal bahkan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan ibu menyusui
4. Mencegah kanker dan penyakit jantung
5. Dapat mengobati gejala pilek atau flu, kolitis, dan sakit tenggorokan

Nah, ternyata mengonsumsi madu selama masa menyusui boleh, lho, Moms.

Namun, sekali lagi jangan lupa untuk memperhatikan hal-hal penting seperti masa produksi dan kadaluarsa, kualitas madu, jumlah madu yang dikonsumsi, serta berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Wah, kira-kira setelah ini apakah Moms berencana untuk mengonsumsi madu? Jangan lupa barengi dengan mengonsumsi suplemen menyusui PRENAVITA Honey Lychee ya Moms!

Dapatkan di www.mooimom.id atau klik gambar di atas!