5 Makanan Ini dapat Membantu Proses Persalinan Lebih Cepat

HPL sudah tiba tapi si Kecil tak kunjung keluar, Moms? Saatnya Moms mengonsumsi makanan pemicu kontraksi atau yang dapat merangsang proses persalinan.

Hal ini setidaknya dapat membantu Moms untuk menghindari induksi medis. Eits, namun sebelum mengonsumsinya, pastikan Moms sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan terlebih dahulu, ya.

Nah, berikut adalah beberapa makanan yang dapat merangsang persalinan lebih cepat:

1. Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang telah teruji dapat menginduksi kontraksi uterus. Meski ditujukan untuk merangsang kontraksi, namun bukan berarti Moms bisa mengonsumsinya secara berlebihan, ya.

Moms bisa mengonsumsi 1-2 potong buah nanas atau mengolahnya menjadi jus.

2. Kurma

Kurma adlah salah satu buah yang kaya akan mineral, diantaranya adalah kalium. Kalium sangat baik untuk memperlancar persalinan, Moms.

Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang makan 70 gram kurma setiap harinya berisiko lebih kecil untuk menjalankan operasi caesar. 

Kurma juga dapat membantu Moms menjaga kestabilan jumlah darah di dalam tubuh pasca melahirkan, lho.

3. Makanan pedas

Makanan ini sejatinya menjadi salah satu pemicu mulas, tapi Moms bisa sekaligus memanfaatkannya sebagai salah satu makanan perangsang kontraksi. 

Makanan pedas yang berpengaruh langsung pada saluran pencernaan, bisa sekaligus memicu kontraksi rahim.

4. Basil

Daun basil ternyata juga bisa berperan untuk merangsang kontraksi rahim, lho! Moms bisa rutin mengonsumsinya mulai dari dua minggu sebelum HPL tiba.

5. Teh merah

Teh merah yang terbuat dari daun raspberry dapat membantu mengencangkan rahim sehingga persalinan bisa lebih mudah dan cepat.

Namun sayangnya, teh mengandung kafein yang cukup tinggi sehingga tidak diperbolehkan dikonsumsi ibu hamil dalam jumlah yang terlalu banyak.

Sebaiknya, Moms mengonsultasikan dulu ke dokter terkait hal ini, ya.

Nah, itu dia beberapa makanan yang dapat membantu persalinan Moms lebih cepat. Konsumsi secara rutin menjelang HPL tiba, ya, Moms!

Untuk memaksimalkan proses persalinan yang prima, jangan lupa juga mempersiapkan bantal hamil untuk selalu Moms gunakan dimana saja. 

MOOIMOM Pregnancy Multifunction Pillow adalah salah satu yang direkomendasikan.

Selamat menyambut kehadiran si buah hati ya, Moms :)