5 Cara Memancing Kontraksi Agar Cepat Melahirkan, Yuk Dicek Mom!

Apakah Moms sudah tidak sabar menunggu hari persalinan? Berbagai tips untuk memancing kontraksi agar cepat melahirkan mungkin telah dilakukan termasuk makan makanan pedas hingga mengonsumsi minyak jarak maupun mengonsumsi kurma. Akan tetapi kenyataannya belum ada studi yang menunjukkan bahwa cara tersebut benar-benar berhasil, bahkan beberapa diantaranya dapat membahayakan kesehatan janin. Salah satu metode yang aman dan terbukti keberhasilannya adalah dengan melibatkan obat-obatan medis. Namun mungkin Moms merasa khawatir akan dampaknya pada janin akibat penggunaan obat-obatan kimia, namun ada cara alami yang Moms bisa lakukan. Melansir dari Healthline ada 5 cara memancing kontraksi agar cepat melahirkan antara lain:

1. Olahraga
Olahraga bisa berupa apa saja yaitu dengan meningkatkan detak jantung, seperti berjalan-jalan. Dengan berolahraga akan melemaskan otot-otot tubuh terutama panggul dan pinggang. Bahkan jika metode ini tidak berhasil, ini adalah cara yang bagus untuk menghilangkan stres dan menjaga tubuh Moms tetap bugar sebagai persiapan persalinan.

2. Berhubungan seks
Secara teoritis, ada beberapa alasan mengapa berhubungan seks dapat memancing kontraksi agar cepat melahirkan. Aktivitas seksual terutama saat orgasme, dapat melepaskan oksitosin yang dapat membantu mempercepat kontraksi rahim. Selain itu untuk ibu hamil yang berhubungan seks dengan pasangan, akan meningkatkan hormon prostaglandin dalam air mani yang mungkin membantu mematangkan serviks. Berhubungan seks aman dilakukan pada minggu-minggu terakhir kehamilan, tetapi Moms tidak boleh berhubungan seks setelah air ketuban pecah. Melakukannya dapat meningkatkan risiko infeksi.

Baca juga: Bisa Dicoba, Ini Daftar Makanan Agar Cepat Kontraksi di Usia Kehamilan yang Sudah Cukup

3. Merangsang puting susu
Merangsang puting susu dapat menyebabkan rahim berkontraksi dan dapat mempercepat persalinan. Merangsang puting susu dapat merangsang produksi oksitosin. Oksitosin adalah hormon yang menyebabkan rahim berkontraksi dan payudara mengeluarkan ASI. Moms atau pasangan dapat secara manual merangsang puting susu seperti memberikan pemijatan lembut. Menurut sebuah studi merangsang puting susu selain dapat memancing kontraksi juga dapat mengurangi penggunaan alat induksi medis.

4. Akupuntur
Teknik akupuntur atau tusuk jarum telah digunakan selama ribuan tahun. Sebenarnya tidak ada cara kerja akupuntur yang jelas. Dalam pengobatan Cina, diyakini bahwa akupuntur dapat menyeimbangkan energi vital di dalam tubuh dan mungkin juga merangsang perubahan hormon atau sistem saraf. Sebuah studi pada tahun 2013 di Denmark menunjukkan bahwa teknik tusuk jarum ini dapat meningkatkan pematangan serviks sehingga memancing kontraksi.

5. Akupresur
Akupresur adalah teknik pengobatan yang berasal dari Cina, cara kerjanya hampir sama dengan teknik akunpuntur yaitu dengan menekan titik vital namun dilakukan tanpa jarum. Beberapa praktisi percaya bahwa akupresur dapat memancing kontraksi agar cepat melahirkan. Sebelum menerapkan akupresur untuk diri sendiri, pastikan Moms mendapatkan instruksi yang tepat dari seorang profesional akupresur terlatih. Jika akupresur tidak membuat hari persalinan berjalan lebih cepat, setidaknya akupresur masih bisa menjadi cara terbaik untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan selama persalinan.

Baca juga: Catat Mom! Ini Tips Melahirkan Normal, Lancar dan Cepat

Jika Moms sudah melakukan beberapa cara di atas jangan lupa juga menyiapkan hospital bag. Fashionable Diaper Bag dari Mooimom yang elegan, stylish dan terbuat dari bahan berkualitas bisa Moms gunakan sebagai hospital bag sekaligus untuk mengemas perlengkapan si kecil nantinya. Produk ini dirancang khusus untuk hospital bag maupun tas perlengkapan si kecil.