5 Buah yang Baik untuk Bayi 6-12 Bulan: Manfaat Luar Biasanya Moms

Memilih MPASI pertama bayi tentu sangat penting, karena hal ini akan memengaruhi pola dan kebiasaan makannya kelak. Moms bisa memberikan Si Kecil buah-buahan sebagai makanan pertamanya.

Buah-buahan bisa jadi menu MPASI pertama bayi yang tepat karena memiliki tekstur yang ringan. Bahkan ini bisa jadi pengenalan Si Kecil terhadap tekstur makanan, lho.

Berikut merupakan buah yang baik untuk bayi 6 12 bulan yang dapat Moms berikan padanya di rumah.

Buah yang Baik untuk Bayi 6-12 Bulan

Agar buah hati mendapatkan nutrisi yang tepat, berikut beberapa buah untuk bayi terbaik, terutama untuk MPASI pertamanya. Berikut daftarnya.

1. Pisang

Pisang adalah buah yang paling banyak dan sering diberikan untuk MPASI pertama bayi

Bukan tanpa sebab, pisang memiliki tekstur yang pas, sedikit padat tapi tetap lembut untuk Si Kecil.

Tak hanya itu, kandungan gizi pisang yang cukup tinggi juga menjadi alasan mengapa buah untuk bayi ini harus ada di dalam menu MPASI pertama sang buah hati.

Buah ini juga memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Selain itu, buah berwarna kuning ini juga kaya akan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh anak.

Cara mengolahnya juga mudah, kok, Moms. Cukup hancurkan satu pisang dengan sendok sampai teksturnya lembut. Pastikan Moms memberikan porsi yang pas, ya.

Pasalnya ketika pisang sudah dikupas dan didiamkan dalam waktu lama, warnanya akan berubah coklat.

Baca Juga: Ampuh Atasi Sembelit MPASI, 7 Manfaat Buah Naga untuk Bayi

2. Mangga

Buah untuk bayi yang kaya vitamin C selanjutnya yaitu buah mangga.

Tak hanya itu, buah mangga juga bisa menjadi sumber vitamin A, vitamin B, dan beragam mineral yang dibutuhkan anak.

Jangan lupa pilih buah mangga yang matang, Moms. Buah mangga yang matang sudah pasti memiliki tekstur yang lebih lembut dan rasa yang manis.

National Mango Board menjelaskan kalau Moms bisa membuat mangga menjadi puree atau jus.

Namun, ingat ya Moms, jangan gunakan gula ke dalam jusnya. Biarkan Si Kecil merasakan manis asli dari buah mangga.

3. Alpukat

Sama seperti pisang, alpukat punya daging yang lembut. Rasanya yang sedikit berbeda dengan buah-buah lainnya bisa membuat Si Kecil belajar rasa baru.

Rasanya yang sedikit gurih tapi manis tentu bisa menjadi menu favorit sang buah hati.

Alpukat menjadi salah satu buah untuk bayi 6 bulan terbaik karena mengandung asam lemak yang bagus untuk perkembangan otak dan kognitifnya.

Bahkan menurut berbagai penelitian, asam lemak yang ada di dalam buah ini hampir sama dengan lemak pada ASI, lho.

Baca Juga: Buah-buahan yang Bisa Dimakan Bersama Kulitnya Ampuh Cegah Bayi Sembelit

4. Pepaya

Ingin tekstur yang sedikit kasar? Yuk, berikan pepaya sebagai buah untuk bayi.

Pepaya punya kandungan serat yang tinggi dan dapat membantu melancarkan pencernaan Si Kecil, Moms.

Buah berwarna oranye ini juga diperkaya dengan vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi.

Teksturnya yang lembut membuat pepaya sangat cocok untuk menjadi menu MPASI pertama bayi.

Sama seperti pisang, Moms, bisa melumatkan buah ini dengan sendok dan kemudian memberikannya langsung pada sang buah hati.

5. Apel

Moms, buah berwarna merah ini juga menjadi kesukaan banyak anak-anak, lho. Apel termasuk dalam buah untuk bayi 6 bulan yang mudah dicerna sebagai MPASI.

Melansir studi dalam Harvard Health Publishing, buah apel mengandung banyak nutrisi seperti serat, vitamin C, vitamin B6, dan antioksidan untuk membantu bayi yang sedang tumbuh berkembang.

Rasanya yang manis alami membuat sebagian bayi menyukainya, lho. Ini bisa diolah dalam bentuk jus, puree, atau sebagai finger food.

Dalam memberikan buah atau MPASI untuk si Kecil usahakan gunakan alat makan yang aman dan bebas pewarna berbahaya. Moms bisa memilih MUGU Feeding Set sebagai teman setia si Kecil saat menyantap MPASInya.

Dapatkan di www.mooimom.id atau klik gambar di atas ya Moms!