4 Manfaat Wortel Untuk Si Kecil

Bingung mencari bahan makanan bergizi untuk si kecil? Mungkin Moms bisa mempertimbangkan wortel sebagai menu MPASI-nya. Simak yuk Moms ke-empat manfaat berikut!

Kesehatan Mata

Sudah tidak asing lagi bahwa wortel yang bewarna oranye terang ini mengandung vitamin A yang akan menjaga kesehatan mata si kecil. Ya.. kesehatan mata perlu dijaga sedini mungkin ya Moms. Sifat antioksidan si wortel ini dapat mencegah timbulnya katarak pada mata, khususnya pada mata bayi lho Moms.

Sumber Vitamin dan Mineral

Wortel ternyata sangat kaya nutrisi dan mengandung banyak vitamin dan mineral lho Moms, seperti seperti vitamin B1, B2, B3, B6, B9, dan C, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium. Vitamin-vitamin yang terkandung di dalamnya bagus untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuhnya dan juga mencegah timbulnya infeksi. Sedangkan sumber mineral dan kalsiumnya sangat berguna untuk pertumbuhan tulang pada si kecil.

Melancarkan Pencernaan

Ternyata jika si kecil rutin mengkonsumsi wortel ini dapat membantu mencegahnya terkena asam lambung yang sering menjadi penyebab bayi sering muntah lho Moms! Masaklah wortel dengan cara di steam dan menghaluskannya ya Moms supaya wortel mudah untuk dicerna si kecil. Serat dalam wortel juga sangat baik membantu mencegah sembelit.

Mengatasi Diare

Daya tubuh si kecil masi rentan terhadap bakteri, virus, bahkan infeksi termasuk juga diare. Jangan khawatir ketika diare menyerang, sup wortel bagus banget lho Moms untuk menggantikan cairan yang hilang akibat diare pada si kecil serta untuk mencegah dehidrasi.