10 Pantangan untuk Ibu Hamil

Ketika dalam masa kehamilan, setiap ibu pasti akan berusaha untuk menjaga kesehatannya agar janin yang ada di dalam kandungannya tetap sehat dan berkembang dengan baik. Akan tetapi, terkadang sebagian ibu tidak sadar bahwa ada beberapa hal yang sebaiknya ketika dalam masa kehamilan dihindarkan terlebih dahulu karena dapat mengancam resiko janin atau bahkan Ibu itu sendiri. Dikutip dari  sumber,  agar janin Moms selalu sehat, ada baiknya perhatikan untuk menghindari hal-hal berikut ini:

 

1. Makan makanan mentah

Makanan mentah akan mencancam  kesehatan janin Moms. Hal ini dikarenakan makanan mentah seperti sayura mentah, sushi, atau daging yang memang tidak dimasak secara matang mengandung bakteri, virus, dan parasite yang dapat mengganggu kesehatan khususnya janin.

 

2. Minum obat tanpa resep dokter

Saat kita merasa pusing, atau tidak enak badan, pastinya kita langsung yakin untuk meminum obat yang memang sudah menjadi andalan untuk mengurangi rasa sakittersebut. Tapi, jika Moms saat ini sedang hamil lebih baik berhati-hati untuk mengkonsumsi obat tanpa resep dokter. Setiap obat memiliki dosis yang berbeda dan akan membahayakan janin Moms jika Moms saat itu meminum obat dengan dosis yang tidak sesuai dengan kondisi Moms yang saat ini sedang hamil.

 

3. Memakai sepatu hak tinggi

Moms, istirahatkan dulu sepatu hak tinggi favorit Moms dan pakailah sepatu yang memiliki hak rendah. Pemakaian sepatu hak tinggi pada masa kehamilan akan mengganggu keseimbangan tubuh Moms dan dapat meningkatkan resiko Moms terjatuh sehingga dapat membahayakan Moms dan janin.

 

4. Melakukan diet pada masa kehamilan

Melakukan diet sangat tidak dianjurkan ketika Moms sedang mengandung. Moms dan janin membutuhkan asupan gizi yang cukup sehingga makan dengan teratur dan mengkonsumsi makanan dengan gizi yang cukup agar perkembangan janin sangat baik dari hari kehari dan Moms merasa fit setiap hari

 

5. Memakai baju ketat

Ibu mana yang tidak ingin tetap terlihat modis meskipun sedang dalam masa hamil? Terkadang saking ingin terlihat modis, akhirnya sebagian dari ibu yang sedang dalam masa hamil akan memaksakan memakai pakaian yang terkesan tidak nyaman atau bahkan terlihat ketat yang bisa juga membahayakan janin. Saat ini simpan dulu baju favorit Moms dulu dan beralih mencari pakaian yang nyaman untuk beraktifitas ketika hamil. Sebenarnya, saat ini ada banyak baju hamil yang dapat Moms pilih dan bahkan tetap modis untuk Moms pakai. Jadi, jangan paksakan diri untuk memakai baju ketat atau tidak nyaman saat hamil ya Moms!

 

6. Merokok

Seperti di bungkus rokok saja, ada keterangan yang menuliskan bahwa merokok dapat menyebabkan gangguan pada janin seperti masalah berat yang rendah ketika bayi lahir, mempengaruhi kemampuan anak untuk belajar, atau bahkan dapat memicu bayi tersebut akan merokok pada usia dini karena telah kecanduan nikotin

 

7. Berendam dalam air panas

Saat Moms sedang mengandung, ada baiknya untuk Moms menghindari ruangan bersuhu panas seperti sauna, atau berendam di air panas agar terhindar dari resiko keguguran

 

8. Susu yang tidak dipasteurisasi

Ketika Moms ingin membeli susu untuk dikonsumsi, pastikan Moms melihat keterangannya apakah sudah dipasteurisasi atau belum. Karena, susu mentah atau yang belum dispateurisasi memiliki bakteri  listeria yang dapat mengancam keguguran akan janin yang Moms kandung.

 

9. Minum minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat menghambat asupan nutrisi serta oksigen yang dibutuhkan untuk janin. Minum minuman beralkohol saat hamil juga dapat mengakibatkan gangguan bayi saat lahir seperti IQ atau gangguan fisik

 

10. Makan makanan pemicu alergi

Saat hamil, ada baiknya perhatikan apakah Moms, Dads, atau Kakak si kecil memiliki alergi terhadap makanan tertentu dan sebaiknya untuk menghindari makanan tersebut. Dengan menghindari jenis makanan pemicu alergi, hal tersbeut dapat menurunkan resiko akan alergi pada janin nantinya