Cara Menaikan Berat Badan Bayi yang Aman, Moms Wajib Catat!

Sebagian besar dari Moms pasti merasa khawatir jika berat badan bayi tidak ideal atau tidak normal. Moms juga akan bertanya-tanya bagaimana sebenarnya patokan berat badan bayi normal atau ideal sesuai usia nya? Yuk kita simak, Moms!

Berat Badan Ideal

Bayi 1–3 Bulan
Pada bulan-bulan awal bayi lahir, pertumbuhan nya akan berlangsung sangat cepat. Bayi yang telah menginjak usia 3 bulan, rata-rata berat badan yang ideal untuk bayi laki-laki adalah 5–7,9 kg dengan panjang badan 60–65 cm dan pada bayi perempuan berkisar antara 4,6–7,4 kg dengan panjang badan 55–63 cm.

Pertambahan berat serta tinggi badan pada usia ini dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang Moms berikan, salah satu nya adalah ASI. Nyatanya, ASI sangat berpengaruh terhadap pertambahan berat bayi lho, Moms. Setidaknya, bayi memerlukan asupan nutrisi dari ASI sebanyak 8 kali sehari untuk membantu tumbuh kembangnya. Namun, jika bayi tidak mendapatkan ASI atau minum susu formula, Moms bisa berikan sebanyak 4 kali sehari. Takaran ideal ASI atau susu formula yang diberikan sekali menyusui sekitar 180–200 ml. Kecukupan nutrisi bayi bisa Moms lihat dari kebiasaan buang air besar (BAB) pada bayi. Biasanya, bayi akan BAB sebanyak 1–2 kali sehari. Namun, apabila bayi tidak BAB selama 1–2 hari, hal itu masih dianggap normal selama pup bayi tidak keras.

Baca Juga : 5 Resep Menu MPASI 9 Bulan, Sederhana tapi Bergizi Nih!

Bayi 4–6 Bulan
Moms, tumbuh kembang bayi saat menginjak usia 4–6 bulan juga akan cukup pesat. Berat badan ideal bayi laki-laki di usia 6 bulan adalah 6,4–9,7 kg dengan panjang badan sekitar 63–71 cm dan pada bayi perempuan berkisar antara 5,8–9,2 kg dengan panjang badan 61–70 cm.

Apabila berat badan bayi dibawah berat badan ideal pada usianya, Moms dapat melakukan beberapa upaya untuk menaikan berat badan bayi seperti berikut:

Cara Menaikan Berat Badan Bayi 

1. Berikan ASI eksklusif

Salah satu cara yang bisa Moms lakukan adalah memberikan ASI secara eksklusif. Hal ini sangat penting dan bahkan bisa juga Moms lakukan jika ingin menambah berat badan pada bayi prematur. Mengutip dari National Institutes of Health, ditemukan bahwa pada bayi prematur yang mendapatkan ASI secara eksklusif dari ibu kandung nya selama 24 minggu pertama, mengalami kenaikan berat badan yang signifikan. Tak hanya itu, ASI eksklusif juga dapat mendukung kesehatan bayi prematur dan melindunginya dari infeksi lho, Moms.

Baca Juga : Yuk Cari Tau Penyebab Bayi Kurang Gizi dan Ciri-cirinya

2. Berikan variasi nutrisi

Selain memberikan ASI secara eksklusif, Moms juga perlu untuk menaikan kualitas ASI dan MPASI, lho. Moms bisa memberikan variasi menu MPASI untuk mengenalkan berbagai rasa dan sensasi pada bayi sekaligus untuk pemenuhan gizinya. Dengan memberikan variasi MPASI dengan nutrisi terbaik pada bayi, berat badan dan panjang tubuh bayi bisa bertambah dengan baik sesuai usia nya. Apalagi, jika dibarengi dengan konsumsi ASI. Moms bisa melakukan pijat payudara agar ASI mengalir deras dan lancar. Meski pemberian susu formula juga baik, namun perlu Moms ketahui bahwa rata-rata kandungan kalori ASI lebih tinggi daripada susu formula. 

3. Pijat untuk nafsu makan bayi

Pijat untuk bayi sangat bermanfaat lho, Moms. Selain menjadi salah satu cara menaikan berat badan bayi, pijat pada bayi juga dapat meningkatkan nafsu makan dan melancarkan pencernaan. Selain itu, Moms juga perlu menggendongnya sesering mungkin untuk meningkatkan bonding atau kontak dengan bayi. Ketika Moms menyusui, pastikan bayi mengisap satu payudara sampai habis, kemudian pindah ke payudara lain. Biasanya bayi akan memberi isyarat sendiri dengan menarik diri setelah puas minum ASI. Moms tidak perlu khawatir apabila bayi hanya ingin minum satu sisi saja, karena hal tersebut masih wajar.

4. Berikan Makanan Penambah Berat Badan Bayi

Moms perlu memberikan makanan penambah berat badan untuk menaikan berat badan bayi. Jika bayi sudah memasuki usia MPASI, Moms sebaiknya tetap memberikan ASI juga. Mungkin intensitas menyusunya akan mulai berkurang, namun ada baiknya jika tidak dihentikan ya, Moms. Karena kualitas ASI juga mempunyai peranan yang tidak kalah penting untuk bayi dalam menambah berat badannya. Selama menyusui, Moms juga harus pastikan mendapat asupan makanan yang bernutrisi serta mendapat istirahat yang cukup. Yang perlu Moms perhatikan saat akan memberikan makanan penambah berat badan bayi adalah porsi, takaran, tekstur, serta jenis makanan yang diolah menarik untuk menambah selera makan bayi. Moms sebaiknya memberikan MPASI 2 kali sehari serta ASI 6 kali sehari pada bayi saat menginjak usia 6-8 bulan. Sedangkan untuk bayi yang menginjak usia 9-11 bulan, Moms bisa memberikan 4 kali MPASI serta 4 kali ASI sehari. Jika bayi sudah menginjak usia 12 bulan ke atas, Moms bisa memberikan 6 kali MPASI dan 2 kali ASI sehari agar berat badan nya dapat bertambah. Saat bayi menginjak usia 6-12 bulan, ia membutuhkan energi, protein, serta nutrisi tinggi untuk menambah berat badan nya.

Nah, itu dia cara yang bisa Moms coba untuk menaikkan berat badan bayi. Dari poin-poin tersebut, dapat disimpulkan bahwa ASI memiliki peran penting dalam membantu menambah berat badan bayi. Untuk memberikan ASI eksklusif, Moms perlu rutin memompa ASI guna ketersediaan stok ASI untuk bayi. Untuk melengkapi kebutuhan Moms dalam memompa ASI, Moms bisa menggunakan Breast Milk Collection Cup Mooimom . Alat ini akan memudahkan Moms dalam menampung ASI saat Moms sedang mempompa ASI. Dapatkan aksesoris ini di website Mooimom sekarang!