10 Hal ini adalah MITOS tentang kehamilan !! (Bagian 2)

Nah, apakah Anda sudah membaca 10 Hal ini adalah MITOS tentang kehamilan !! (Bagian 1) ? Pada bagian awal sudah dibahas tentang ibu hamil sebaiknya makan lebih dari 3x, lalu kemudian Anda tidak diperkenankan minum alcohol, lalu bagi pecinta keju ada kabar baik karena Anda tidak harus tidak makan keju sama sekali, lalu ada lagi bahwa sebenarnya Anda tidak perlu makan dengan porsi 2x seolah-olah Anda makan berdua dengan bayi Anda. Sebaiknya Anda membacanya terlebih dahulu baru melanjutkan membaca mitos-mitos selanjutnya pada bagian 2 berikut ini Moms.

 

• Mitos 6 : Kayaknya ngga bisa makan seafood deh!

 

SALAH! Jika restoran sushi Anda merupakan restoran sushi terkemuka dan menyajikan sushi yang lezat lalu tidak membuat Anda sakit saat Anda berada di fase pra kehamilan, Anda tetap tidak akan mendapatkan reskio apapun jika Anda pergi dengan seorang anak. Tapi bagi ibu hamil, mengkonsumsi makanan mentah bisa jadi beresiko karena tidak tahu ada bakteri apa saja yang terkandung dan bahkan apakah ada merkuri yang sempat tercampur, jadi sebaiknya Anda tetap mengkonsumsi makanan yang sudah dimasak. Tapi jika Anda sudah menelan sushi sebelum Anda benar-benar tahu bahwa Anda hamil, itu tetap bisa dimaafkan. Anda menanyakan soal merkuri? Sekali lagi ini kembali pada keyakinan Anda sendiri. Anda tetap boleh menikmati ikan tuna seminggu sekali, bukan setiap hari. Tidak semua ikan memiliki kandungan yang sama. Silahkan cari seafood dengan kandungan merkuri yang rendah dan konsultasikan pada dokter Anda terlebih dahulu untuk keamananan serta kenyamanan Anda.

 

• Mitos 7 : Anda harus menderita dengan sakit kepala atau sakit apapun yang sedang Anda rasakan tanpa harus mengkonsumsi obat-obatan.

 

SALAH! Banyak obat-obatan yang masih aman dikonsumsi selama kehamilan. Tapi entah mengapa beberapa wanita hamil begitu takut mengkonsumsi obat sehingga mereka harus terus-terusan tersiksa dengan migrain yang mereka alami. Bukan begitu caranya, bila Anda sakit, sebaiknya Anda konsultasikan kepada dokter kandungan Anda tentang apa yang sebenarnya Anda rasakan. Tanyakan secara jelas apakah Anda boleh mengkonsumsi obat, atau bagaimana jalan keluarnya supaya Anda tetap sehat selama menjalani kehamilan ini. Banyak juga dokter yang memberikan Tylenol untuk sakit kepala dan demam, Tums atau Mylanta untuk sakit maag, Robitussin untuk pilek, dan Benadryl untuk alergi. Banyak obat-obat dengan resep lainnya yang masih aman untuk ibu hamil, tapi sekali lagi Anda harus tetap mengkomunikasikan ini kepada dokter Anda. Obat-obatan herbal dan juga teh juga ada yang masih bisa dikonsumsi selama kehamilan dan tidak berdampak apapun pada janin Anda. Sekali lagi Moms, sebaiknya Anda tetap mengkonsultasikan hal ini kepada dokter kandungan Anda ya. Jangan menyimpulkan apapun dengan kesimpulan sendiri.

 

• Mitos 8 : Abaikan Jadwal Gym Anda!

 

SALAH! Sebenarnya, banyak ahli mengatakan bahwa dalam kebanyakan kasus, latihan ringan dapat menjadi cara yang bagus untuk mengontrol berat badan Anda dan persiapan untuk kelahiran sang bayi. Cukup hindari olahraga atau latihan yang melibatkan posisi telentang (yang mengurangi aliran darah ke otak Anda dan rahim). Sekali lagi, tetap bicarakan ini pada dokter kandungan Anda.

Baca juga : Panduan Memilih Bra Hamil dan Menyusui Yang Tepat

• Mitos 9 : Jangan mengecat rambut!

 

SALAH! Menjadi hamil tidak harus tidak memperhatikan penampilan Anda Moms. FISCHBEIN mengatakan bahwa katanya ada risiko teoritis terkait tentang mewarnai rambut Anda, yaitu ada bahan kimia yang diserap melalui kulit kepala, padahal nyatanya penelitian tidak menunjukkan apa-apa tentang hal ini. Dia menganjurkan untuk menghindari pewarna pada trimester pertama, ketika organ bayi terbentuk. Candice Wood, MD, seorang OBGYN di Banner University Medical Center Phoenix, merekomendasikan untuk memilih pewarna alami untuk menghilangkan kekhawatiran ibu tentang hal ini.

 

• Mitos 10 : No Manicure Please!

 

SALAH! Jangan terlalu khawatir soal ini, bagi ibu yang suka mengecat kukunya, Anda tetap bisa mengecat kuku dengan memilih pewarna alami. Jika Anda ingin pergi ke salon pun, coba cari salon dengan ruangan terbuka dan tidak pengap sehingga Anda tidak perlu mencium terlalu tajam bahan-bahan kimia yang digunakan salon. Pastikan juga alat-alat yang digunakan di salon tersebut steril dan aman.

Baca juga : Tips Mengatasi Keinginan Sering Buang Air Kecil pada Ibu hamil

Sumber : The Bump